Vergleich: Kokosmehl (Rapunzel) vs. Bio Mandelmehl, teil-entölt (Schoefer Naturprodukte)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kokosmehl von Rapunzel und Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.449 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 22 | g |
| - davon Zucker: | 21 | g |
| Fett: | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 11 | g |
| Ballaststoffe: | 43 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 4% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 383 | kcal |
| Brennwert: | 1.603 | kJ |
| Protein: | 52,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 7 | g |
| - davon Zucker: | 7 | g |
| Fett: | 12,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,28 | g |
| Ballaststoffe: | 15,9 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 346 | kcal | -10% | 383 | kcal |
| Brennwert | 1.449 | kJ | 1.603 | kJ | |
| Protein | 16 | g | -70% | 52,6 | g |
| Kohlenhydrate | 22 | g | -68% | 7 | g |
| - davon Zucker | 21 | g | 7 | g | |
| Fett | 12 | g | -4% | 12,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 11 | g | 1,28 | g | |
| Ballaststoffe | 43 | g | 15,9 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kokosmehl von Rapunzel und die Nährwerte von Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kokosmehl von Rapunzel und 100g Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte. Kokosmehl von Rapunzel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Kokosmehl von Rapunzel 10% weniger Energie als Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte. Damit gibt Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte 1,1 mal so viele Kalorien wie Kokosmehl von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Kokosmehl von Rapunzel 346kcal und bei Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte 383kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.449kJ und 1.603kJ.
Mit 16g Protein ist Kokosmehl von Rapunzel zu 70% proteinarmer. Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte liefert dir 52,6g Protein. Das entpsicht einem zu 229% höheren Proteingehalt.
Bei 22g ist Kokosmehl von Rapunzel zu 214% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte mit 7g.
Mit 21g wird dir bei Kokosmehl von Rapunzel 3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 200% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kokosmehl von Rapunzel mit 12g geringer. 12,5g sind bei Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte Fett. Damit ist Kokosmehl von Rapunzel zu 4% fettarmer als Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kokosmehl von Rapunzel mit 11g 8,6 mal so hoch wie bei Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte. Bei Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte liegt der Wert bei 1,28g, also 88% geringer.
Rechts werden dir von Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte 0,06g Salz geliefert. Bei Kokosmehl von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,13g.
Kokosmehl von Rapunzel beinhaltet 43g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,7 mal so hoch. Bei Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 15,9g.
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