Vergleich: Speisequark, Magerstufe (Belight) vs. Joghurt-Creme, Pfirsich-Maracuja (Leckermäulchen)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von Belight und Joghurt-Creme, Pfirsich-Maracuja von Leckermäulchen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 47% weniger Kalorien |
| 69% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 127 | kcal |
| Brennwert: | 533 | kJ |
| Protein: | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 15 | g |
| - davon Zucker: | 14 | g |
| Fett: | 5,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,9 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -47% | 127 | kcal |
| Brennwert | 279 | kJ | 533 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -69% | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -74% | 15 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 14 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -97% | 5,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 3,9 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Belight und die Nährwerte von Joghurt-Creme, Pfirsich-Maracuja von Leckermäulchen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von Belight und 100g Joghurt-Creme, Pfirsich-Maracuja von Leckermäulchen. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von Belight 47% weniger Energie als Joghurt-Creme, Pfirsich-Maracuja von Leckermäulchen. Damit gibt Joghurt-Creme, Pfirsich-Maracuja von Leckermäulchen 1,9 mal so viele Kalorien wie Speisequark, Magerstufe von Belight. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von Belight 67kcal und bei Joghurt-Creme, Pfirsich-Maracuja von Leckermäulchen 127kcal. Das entspricht einem Brennwert von 279kJ und 533kJ.
Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von Belight zu 224% proteinhaltiger. Joghurt-Creme, Pfirsich-Maracuja von Leckermäulchen liefert dir mit 69% weniger nur 3,7g.
Bei 3,9g ist Speisequark, Magerstufe von Belight zu 74% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Joghurt-Creme, Pfirsich-Maracuja von Leckermäulchen is mit 15g ausgerüstet, was 74% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Joghurt-Creme, Pfirsich-Maracuja von Leckermäulchen mit 14g zu 72% unter dem von Speisequark, Magerstufe von Belight. Somit beinhaltet Joghurt-Creme, Pfirsich-Maracuja von Leckermäulchen 3,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, Magerstufe von Belight mit 0,2g geringer. 5,9g sind bei Joghurt-Creme, Pfirsich-Maracuja von Leckermäulchen Fett. Damit ist Speisequark, Magerstufe von Belight zu 97% fettarmer als Joghurt-Creme, Pfirsich-Maracuja von Leckermäulchen.
Bei Speisequark, Magerstufe von Belight sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 97% mehr als bei Joghurt-Creme, Pfirsich-Maracuja von Leckermäulchen. Dort liegt der Wert bei 3,9g, also 39 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Speisequark, Magerstufe von Belight 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Joghurt-Creme, Pfirsich-Maracuja von Leckermäulchen Salz in der Menge von 0,15g.
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