Vergleich: Kaisersemmel (Schär) vs. 7 Saaten-Brot (Edeka)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kaisersemmel von Schär und 7 Saaten-Brot von Edeka im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Schär
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 258 | kcal |
| Brennwert: | 1.089 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 52,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,35 | g |
| Fett: | 3,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 1,58 | g |
| Natrium: | 0,62 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 77% weniger Protein |
| 56% weniger Kohlenhydrate |
| 62% weniger Fett |
von Edeka
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 222 | kcal |
| Brennwert: | 925 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 23,4 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 8,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 10,2 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 258 | kcal | -14% | 222 | kcal |
| Brennwert | 1.089 | kJ | 925 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -77% | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate | 52,8 | g | -56% | 23,4 | g |
| - davon Zucker | 2,35 | g | 2,7 | g | |
| Fett | 3,3 | g | -62% | 8,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 1,2 | g | |
| Ballaststoffe | 5 | g | 10,2 | g | |
| Salz | 1,58 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,62 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kaisersemmel von Schär und die Nährwerte von 7 Saaten-Brot von Edeka. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kaisersemmel von Schär und 100g 7 Saaten-Brot von Edeka. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Kaisersemmel von Schär 16% mehr Energie als 7 Saaten-Brot von Edeka. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kaisersemmel von Schär 258kcal und bei 7 Saaten-Brot von Edeka 222kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.089kJ und 925kJ.
Mit 1,7g Protein ist Kaisersemmel von Schär zu 77% proteinarmer. 7 Saaten-Brot von Edeka liefert dir 7,3g Protein. Das entpsicht einem zu 329% höheren Proteingehalt.
Bei 52,8g ist Kaisersemmel von Schär zu 126% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als 7 Saaten-Brot von Edeka mit 23,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei 7 Saaten-Brot von Edeka mit 2,7g zu 13% unter dem von Kaisersemmel von Schär. Somit beinhaltet 7 Saaten-Brot von Edeka 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kaisersemmel von Schär mit 3,3g geringer. 8,7g sind bei 7 Saaten-Brot von Edeka Fett. Damit ist Kaisersemmel von Schär zu 62% fettarmer als 7 Saaten-Brot von Edeka.
Bei Kaisersemmel von Schär sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 58% mehr als bei 7 Saaten-Brot von Edeka. Dort liegt der Wert bei 1,2g, also 2,4 mal so hoch.
Rechts werden dir von 7 Saaten-Brot von Edeka 1,3g Salz geliefert. Bei Kaisersemmel von Schär beträgt der Salzgehalt 1,58g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kaisersemmel von Schär mit 5g schlechter ab. Damit werden 51% weniger Ballaststoffe geliefert als bei 7 Saaten-Brot von Edeka. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10,2g.
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