Vergleich: Erdnussmus (bio Zentrale) vs. Butter, ungesalzen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnussmus von bio Zentrale und Butter, ungesalzen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bio Zentrale
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 597 | kcal |
| Brennwert: | 2.500 | kJ |
| Protein: | 28 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,7 | g |
| Fett: | 46,9 | g |
| Ballaststoffe: | 8,1 | g |
| Salz: | 1,91 | g |
| Natrium: | 0,75 | g |
| Vitamin B1: | 0,13 | mg |
| Vitamin B2: | 0,1 | mg |
| Vitamin B6: | 0,4 | mg |
| Vitamin E: | 8,18 | mg |
| Calcium: | 35 | mg |
| Eisen: | 1,8 | mg |
| Flour: | 0,13 | mg |
| Kalium: | 720 | mg |
| Kupfer: | 0,5 | mg |
| Magnesium: | 158 | mg |
| Mangan: | 1,8 | mg |
| Phosphor: | 320 | mg |
| Zink: | 2,6 | mg |
| 17% weniger Kalorien |
| 97% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 42% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 717 | kcal |
| Brennwert: | 2.999 | kJ |
| Protein: | 0,85 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,06 | g |
| Fett: | 81,11 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Vitamin B1: | 0,01 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 2,32 | mg |
| Calcium: | 24 | mg |
| Eisen: | 0,02 | mg |
| Flour: | 0 | mg |
| Kalium: | 24 | mg |
| Kupfer: | 0,02 | mg |
| Magnesium: | 2 | mg |
| Mangan: | 0 | mg |
| Phosphor: | 24 | mg |
| Zink: | 0,09 | mg |
| Kalorien | 597 | kcal | -17% | 717 | kcal |
| Brennwert | 2.500 | kJ | 2.999 | kJ | |
| Protein | 28 | g | -97% | 0,85 | g |
| Kohlenhydrate | 9,7 | g | -99% | 0,06 | g |
| Fett | 46,9 | g | -42% | 81,11 | g |
| Ballaststoffe | 8,1 | g | 0 | g | |
| Salz | 1,91 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,75 | g | 0,01 | g | |
| Vitamin B1 | 0,13 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,1 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,4 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 8,18 | mg | 2,32 | mg | |
| Calcium | 35 | mg | 24 | mg | |
| Eisen | 1,8 | mg | 0,02 | mg | |
| Flour | 0,13 | mg | 0 | mg | |
| Kalium | 720 | mg | 24 | mg | |
| Kupfer | 0,5 | mg | 0,02 | mg | |
| Magnesium | 158 | mg | 2 | mg | |
| Mangan | 1,8 | mg | 0 | mg | |
| Phosphor | 320 | mg | 24 | mg | |
| Zink | 2,6 | mg | 0,09 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnussmus von bio Zentrale und die Nährwerte von Butter, ungesalzen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnussmus von bio Zentrale und 100g Butter, ungesalzen. Erdnussmus von bio Zentrale gehört zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella und Butter, ungesalzen gehört der Nahrungsmittelgruppe Öl, Fett, Butter.
Im Vergleich liefert Erdnussmus von bio Zentrale 17% weniger Energie als Butter, ungesalzen. Damit gibt Butter, ungesalzen 1,2 mal so viele Kalorien wie Erdnussmus von bio Zentrale. In Zahlen sind das bei Erdnussmus von bio Zentrale 597kcal und bei Butter, ungesalzen 717kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.500kJ und 2.999kJ.
Mit 28g Protein ist Erdnussmus von bio Zentrale zu 3194% proteinhaltiger. Butter, ungesalzen liefert dir mit 97% weniger nur 0,85g.
Bei 9,7g ist Erdnussmus von bio Zentrale zu 16067% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Butter, ungesalzen mit 0,06g.
Der Anteil von Fett ist bei Erdnussmus von bio Zentrale mit 46,9g geringer. 81,11g sind bei Butter, ungesalzen Fett. Damit ist Erdnussmus von bio Zentrale zu 42% fettarmer als Butter, ungesalzen.
Rechts werden dir von Butter, ungesalzen 0,03g Salz geliefert. Bei Erdnussmus von bio Zentrale beträgt der Salzgehalt 1,91g.
Erdnussmus von bio Zentrale beinhaltet 8,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Butter, ungesalzen liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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