Vergleich: Hüttenkäse (Gervais) vs. Körniger Frischkäse (Goldessa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hüttenkäse von Gervais und Körniger Frischkäse von Goldessa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 13% weniger Fett |
von Goldessa
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 98 | kcal |
| Brennwert: | 410 | kJ |
| Protein: | 11,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Salz: | 0,75 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| Kalorien | 91 | kcal | -7% | 98 | kcal |
| Brennwert | 381 | kJ | 410 | kJ | |
| Protein | 11,7 | g | -2% | 11,5 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -18% | 2,8 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 2,8 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -13% | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 0,75 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais und die Nährwerte von Körniger Frischkäse von Goldessa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hüttenkäse von Gervais und 100g Körniger Frischkäse von Goldessa. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Hüttenkäse von Gervais 7% weniger Energie als Körniger Frischkäse von Goldessa. Damit gibt Körniger Frischkäse von Goldessa 1,1 mal so viele Kalorien wie Hüttenkäse von Gervais. In Zahlen sind das bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal und bei Körniger Frischkäse von Goldessa 98kcal. Das entspricht einem Brennwert von 381kJ und 410kJ.
Mit 11,7g Protein ist Hüttenkäse von Gervais zu 2% proteinhaltiger. Körniger Frischkäse von Goldessa liefert dir mit 2% weniger nur 11,5g.
Bei 2,3g ist Hüttenkäse von Gervais zu 18% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Körniger Frischkäse von Goldessa is mit 2,8g ausgerüstet, was 18% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Körniger Frischkäse von Goldessa mit 2,8g zu 21% unter dem von Hüttenkäse von Gervais. Somit beinhaltet Körniger Frischkäse von Goldessa 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Hüttenkäse von Gervais mit 3,9g geringer. 4,5g sind bei Körniger Frischkäse von Goldessa Fett. Damit ist Hüttenkäse von Gervais zu 13% fettarmer als Körniger Frischkäse von Goldessa.
Bei Hüttenkäse von Gervais sind 2,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 17% mehr als bei Körniger Frischkäse von Goldessa. Dort liegt der Wert bei 3g, also 1,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Hüttenkäse von Gervais 0,58g Salz. Rechts erhälst du von Körniger Frischkäse von Goldessa Salz in der Menge von 0,75g.
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