Vergleich: Hirse, feinkörnig (Alnatura) vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hirse, feinkörnig von Alnatura und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,8 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| Ballaststoffe: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 12% weniger Kohlenhydrate |
| 22% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | -5% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.508 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 10,6 | g | -23% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 68,8 | g | -12% | 60,8 | g |
| Fett | 3,9 | g | -22% | 5 | g |
| Ballaststoffe | 3,8 | g | 7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hirse, feinkörnig von Alnatura und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hirse, feinkörnig von Alnatura und 100g Quinoa. Hirse, feinkörnig von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Quinoa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Hirse, feinkörnig von Alnatura 5% mehr Energie als Quinoa. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hirse, feinkörnig von Alnatura 360kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.508kJ und 1.436kJ.
Mit 10,6g Protein ist Hirse, feinkörnig von Alnatura zu 23% proteinarmer. Quinoa liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 30% höheren Proteingehalt.
Bei 68,8g ist Hirse, feinkörnig von Alnatura zu 13% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Quinoa mit 60,8g.
Der Anteil von Fett ist bei Hirse, feinkörnig von Alnatura mit 3,9g geringer. 5g sind bei Quinoa Fett. Damit ist Hirse, feinkörnig von Alnatura zu 22% fettarmer als Quinoa.
Auf der linken Seite liefert dir Hirse, feinkörnig von Alnatura 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Quinoa Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hirse, feinkörnig von Alnatura mit 3,8g schlechter ab. Damit werden 46% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Quinoa. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7g.
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