Vergleich: Feine Haferflocken (enerBiO) vs. Kernige Brotvielfalt, Sonnenblumenkernbrot (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feine Haferflocken von enerBiO und Kernige Brotvielfalt, Sonnenblumenkernbrot von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 37% weniger Protein |
| 45% weniger Kohlenhydrate |
| 19% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 253 | kcal |
| Brennwert: | 1.062 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 32,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 8,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 7,6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -32% | 253 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 1.062 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -37% | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -45% | 32,5 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 1,4 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -19% | 8,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 1 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 7,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,17 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,46 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von Kernige Brotvielfalt, Sonnenblumenkernbrot von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feine Haferflocken von enerBiO und 100g Kernige Brotvielfalt, Sonnenblumenkernbrot von bofrost*. Feine Haferflocken von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kernige Brotvielfalt, Sonnenblumenkernbrot von bofrost* gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Feine Haferflocken von enerBiO 46% mehr Energie als Kernige Brotvielfalt, Sonnenblumenkernbrot von bofrost*. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei Kernige Brotvielfalt, Sonnenblumenkernbrot von bofrost* 253kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 1.062kJ.
Mit 13,2g Protein ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 59% proteinhaltiger. Kernige Brotvielfalt, Sonnenblumenkernbrot von bofrost* liefert dir mit 37% weniger nur 8,3g.
Bei 59,5g ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 83% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kernige Brotvielfalt, Sonnenblumenkernbrot von bofrost* mit 32,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kernige Brotvielfalt, Sonnenblumenkernbrot von bofrost* mit 1,4g zu 43% unter dem von Feine Haferflocken von enerBiO. Somit beinhaltet Kernige Brotvielfalt, Sonnenblumenkernbrot von bofrost* 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Feine Haferflocken von enerBiO mit 6,7g geringer. 8,3g sind bei Kernige Brotvielfalt, Sonnenblumenkernbrot von bofrost* Fett. Damit ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 19% fettarmer als Kernige Brotvielfalt, Sonnenblumenkernbrot von bofrost*.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Feine Haferflocken von enerBiO mit 1,1g 1,1 mal so hoch wie bei Kernige Brotvielfalt, Sonnenblumenkernbrot von bofrost*. Bei Kernige Brotvielfalt, Sonnenblumenkernbrot von bofrost* liegt der Wert bei 1g, also 9% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Kernige Brotvielfalt, Sonnenblumenkernbrot von bofrost* Salz in der Menge von 1,17g.
Feine Haferflocken von enerBiO beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Kernige Brotvielfalt, Sonnenblumenkernbrot von bofrost* liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 7,6g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren