Vergleich: Basmati, Reis (Rapunzel) vs. Rinderfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, Reis von Rapunzel und Rinderfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 69% weniger Kalorien |
| 56% weniger Protein |
| 52% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 469 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -69% | 112 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 469 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -56% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -52% | 2,5 | g |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,12 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel und die Nährwerte von Rinderfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, Reis von Rapunzel und 100g/ml Rinderfilet. Basmati, Reis von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Rinderfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Basmati, Reis von Rapunzel 224% mehr Energie als Rinderfilet. Das ist 3,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal und bei Rinderfilet 112kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 469kJ.
Mit 9,3g Protein ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 56% proteinarmer. Rinderfilet liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 126% höheren Proteingehalt.
Bei 78g ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rinderfilet mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati, Reis von Rapunzel mit 1,2g geringer. 2,5g sind bei Rinderfilet Fett. Damit ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 52% fettarmer als Rinderfilet.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati, Reis von Rapunzel 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Rinderfilet Salz in der Menge von 0,12g.
Basmati, Reis von Rapunzel beinhaltet 1,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Rinderfilet liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren