Vergleich: Haferflocken, zarte (Knusperone) vs. Dinkel (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, zarte von Knusperone und Dinkel von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -5% | 353 | kcal |
| Brennwert | 1.559 | kJ | 1.491 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -5% | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -8% | 64 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 7 | g | -63% | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 9 | g | 8,4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, zarte von Knusperone und die Nährwerte von Dinkel von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, zarte von Knusperone und 100g Dinkel von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, zarte von Knusperone 5% mehr Energie als Dinkel von Alnatura. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, zarte von Knusperone 370kcal und bei Dinkel von Alnatura 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.559kJ und 1.491kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, zarte von Knusperone zu 5% proteinarmer. Dinkel von Alnatura liefert dir 14,2g Protein. Das entpsicht einem zu 5% höheren Proteingehalt.
Bei 58,7g ist Haferflocken, zarte von Knusperone zu 8% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkel von Alnatura is mit 64g ausgerüstet, was 8% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkel von Alnatura mit 1,7g zu 59% unter dem von Haferflocken, zarte von Knusperone. Somit beinhaltet Dinkel von Alnatura 2,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, zarte von Knusperone. Das sind 169% mehr als bei Dinkel von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 2,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, zarte von Knusperone mit 1,3g 6,5 mal so hoch wie bei Dinkel von Alnatura. Bei Dinkel von Alnatura liegt der Wert bei 0,2g, also 85% geringer.
Haferflocken, zarte von Knusperone beinhaltet 9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Dinkel von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8,4g.
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