Vergleich: Chips, Bifi (Chio) vs. Bauernbrot (Glutano)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Chips, Bifi von Chio und Bauernbrot von Glutano im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 540 | kcal |
| Brennwert: | 2.248 | kJ |
| Protein: | 6,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 35 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,2 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 44% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 540 | kcal | -58% | 229 | kcal |
| Brennwert | 2.248 | kJ | 966 | kJ | |
| Protein | 6,2 | g | -44% | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g | -10% | 43 | g |
| - davon Zucker | 2,3 | g | 3 | g | |
| Fett | 35 | g | -90% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,2 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 4 | g | 5,7 | g | |
| Salz | 1,27 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,5 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Chips, Bifi von Chio und die Nährwerte von Bauernbrot von Glutano. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Chips, Bifi von Chio und 100g Bauernbrot von Glutano. Chips, Bifi von Chio gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Bauernbrot von Glutano gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Chips, Bifi von Chio 136% mehr Energie als Bauernbrot von Glutano. Das ist 2,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Chips, Bifi von Chio 540kcal und bei Bauernbrot von Glutano 229kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.248kJ und 966kJ.
Mit 6,2g Protein ist Chips, Bifi von Chio zu 77% proteinhaltiger. Bauernbrot von Glutano liefert dir mit 44% weniger nur 3,5g.
Bei 48g ist Chips, Bifi von Chio zu 12% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bauernbrot von Glutano mit 43g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bauernbrot von Glutano mit 3g zu 23% unter dem von Chips, Bifi von Chio. Somit beinhaltet Bauernbrot von Glutano 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 35g Bestandteil von Chips, Bifi von Chio. Das sind 900% mehr als bei Bauernbrot von Glutano. Hier beträgt der Anteil 3,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Chips, Bifi von Chio mit 3,2g 6,4 mal so hoch wie bei Bauernbrot von Glutano. Bei Bauernbrot von Glutano liegt der Wert bei 0,5g, also 84% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Chips, Bifi von Chio 1,27g Salz. Rechts erhälst du von Bauernbrot von Glutano Salz in der Menge von 1,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Chips, Bifi von Chio mit 4g schlechter ab. Damit werden 30% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bauernbrot von Glutano. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,7g.
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