Vergleich: Bauernbrot (Glutano) vs. Chips, Bifi (Chio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bauernbrot von Glutano und Chips, Bifi von Chio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 44% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 540 | kcal |
| Brennwert: | 2.248 | kJ |
| Protein: | 6,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 35 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,2 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| Kalorien | 229 | kcal | -58% | 540 | kcal |
| Brennwert | 966 | kJ | 2.248 | kJ | |
| Protein | 3,5 | g | -44% | 6,2 | g |
| Kohlenhydrate | 43 | g | -10% | 48 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 2,3 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -90% | 35 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 3,2 | g | |
| Ballaststoffe | 5,7 | g | 4 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 1,27 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bauernbrot von Glutano und die Nährwerte von Chips, Bifi von Chio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bauernbrot von Glutano und 100g Chips, Bifi von Chio. Bauernbrot von Glutano gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Chips, Bifi von Chio gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Bauernbrot von Glutano 58% weniger Energie als Chips, Bifi von Chio. Damit gibt Chips, Bifi von Chio 2,4 mal so viele Kalorien wie Bauernbrot von Glutano. In Zahlen sind das bei Bauernbrot von Glutano 229kcal und bei Chips, Bifi von Chio 540kcal. Das entspricht einem Brennwert von 966kJ und 2.248kJ.
Mit 3,5g Protein ist Bauernbrot von Glutano zu 44% proteinarmer. Chips, Bifi von Chio liefert dir 6,2g Protein. Das entpsicht einem zu 77% höheren Proteingehalt.
Bei 43g ist Bauernbrot von Glutano zu 10% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Chips, Bifi von Chio is mit 48g ausgerüstet, was 10% weniger entspricht.
Mit 3g wird dir bei Bauernbrot von Glutano 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 30% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bauernbrot von Glutano mit 3,5g geringer. 35g sind bei Chips, Bifi von Chio Fett. Damit ist Bauernbrot von Glutano zu 90% fettarmer als Chips, Bifi von Chio.
Bei Bauernbrot von Glutano sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 84% mehr als bei Chips, Bifi von Chio. Dort liegt der Wert bei 3,2g, also 6,4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Chips, Bifi von Chio 1,27g Salz geliefert. Bei Bauernbrot von Glutano beträgt der Salzgehalt 1,3g.
Bauernbrot von Glutano beinhaltet 5,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Chips, Bifi von Chio liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4g.
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