Vergleich: Unsere Goldstücke, Dinkelbrötchen (Coppenrath & Wiese) vs. Couscous (DAVERT)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Unsere Goldstücke, Dinkelbrötchen von Coppenrath & Wiese und Couscous von DAVERT im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 297 | kcal |
| Brennwert: | 1.253 | kJ |
| Protein: | 10,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 47 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 5,1 | g |
| Salz: | 1,12 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 32% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.494 | kJ |
| Protein: | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 7,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 297 | kcal | -16% | 353 | kcal |
| Brennwert | 1.253 | kJ | 1.494 | kJ | |
| Protein | 10,8 | g | 10,9 | g | |
| Kohlenhydrate | 47 | g | -32% | 69,5 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 6,4 | g | -72% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 5,1 | g | 7,6 | g | |
| Salz | 1,12 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Unsere Goldstücke, Dinkelbrötchen von Coppenrath & Wiese und die Nährwerte von Couscous von DAVERT. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Unsere Goldstücke, Dinkelbrötchen von Coppenrath & Wiese und 100g Couscous von DAVERT. Unsere Goldstücke, Dinkelbrötchen von Coppenrath & Wiese gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Couscous von DAVERT gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Unsere Goldstücke, Dinkelbrötchen von Coppenrath & Wiese 16% weniger Energie als Couscous von DAVERT. Damit gibt Couscous von DAVERT 1,2 mal so viele Kalorien wie Unsere Goldstücke, Dinkelbrötchen von Coppenrath & Wiese. In Zahlen sind das bei Unsere Goldstücke, Dinkelbrötchen von Coppenrath & Wiese 297kcal und bei Couscous von DAVERT 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.253kJ und 1.494kJ.
Mit 10,8g Protein ist Unsere Goldstücke, Dinkelbrötchen von Coppenrath & Wiese zu 1% proteinarmer. Couscous von DAVERT liefert dir 10,9g Protein. Das entpsicht einem zu 1% höheren Proteingehalt.
Bei 47g ist Unsere Goldstücke, Dinkelbrötchen von Coppenrath & Wiese zu 32% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Couscous von DAVERT is mit 69,5g ausgerüstet, was 32% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Couscous von DAVERT mit 3,5g zu 43% unter dem von Unsere Goldstücke, Dinkelbrötchen von Coppenrath & Wiese. Somit beinhaltet Couscous von DAVERT 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,4g Bestandteil von Unsere Goldstücke, Dinkelbrötchen von Coppenrath & Wiese. Das sind 256% mehr als bei Couscous von DAVERT. Hier beträgt der Anteil 1,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Unsere Goldstücke, Dinkelbrötchen von Coppenrath & Wiese mit 1g 3,3 mal so hoch wie bei Couscous von DAVERT. Bei Couscous von DAVERT liegt der Wert bei 0,3g, also 70% geringer.
Rechts werden dir von Couscous von DAVERT 0g Salz geliefert. Bei Unsere Goldstücke, Dinkelbrötchen von Coppenrath & Wiese beträgt der Salzgehalt 1,12g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Unsere Goldstücke, Dinkelbrötchen von Coppenrath & Wiese mit 5,1g schlechter ab. Damit werden 33% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Couscous von DAVERT. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,6g.
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