Vergleich: Couscous (DAVERT) vs. Unsere Goldstücke, Dinkelbrötchen (Coppenrath & Wiese)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von DAVERT und Unsere Goldstücke, Dinkelbrötchen von Coppenrath & Wiese im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.494 | kJ |
| Protein: | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 7,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 32% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 297 | kcal |
| Brennwert: | 1.253 | kJ |
| Protein: | 10,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 47 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 5,1 | g |
| Salz: | 1,12 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | -16% | 297 | kcal |
| Brennwert | 1.494 | kJ | 1.253 | kJ | |
| Protein | 10,9 | g | 10,8 | g | |
| Kohlenhydrate | 69,5 | g | -32% | 47 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 2 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -72% | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 1 | g | |
| Ballaststoffe | 7,6 | g | 5,1 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,12 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von DAVERT und die Nährwerte von Unsere Goldstücke, Dinkelbrötchen von Coppenrath & Wiese. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von DAVERT und 100g Unsere Goldstücke, Dinkelbrötchen von Coppenrath & Wiese. Couscous von DAVERT gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Unsere Goldstücke, Dinkelbrötchen von Coppenrath & Wiese gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Couscous von DAVERT 19% mehr Energie als Unsere Goldstücke, Dinkelbrötchen von Coppenrath & Wiese. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Couscous von DAVERT 353kcal und bei Unsere Goldstücke, Dinkelbrötchen von Coppenrath & Wiese 297kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.494kJ und 1.253kJ.
Mit 10,9g Protein ist Couscous von DAVERT zu 1% proteinhaltiger. Unsere Goldstücke, Dinkelbrötchen von Coppenrath & Wiese liefert dir mit 1% weniger nur 10,8g.
Bei 69,5g ist Couscous von DAVERT zu 48% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Unsere Goldstücke, Dinkelbrötchen von Coppenrath & Wiese mit 47g.
Mit 3,5g wird dir bei Couscous von DAVERT 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 75% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Couscous von DAVERT mit 1,8g geringer. 6,4g sind bei Unsere Goldstücke, Dinkelbrötchen von Coppenrath & Wiese Fett. Damit ist Couscous von DAVERT zu 72% fettarmer als Unsere Goldstücke, Dinkelbrötchen von Coppenrath & Wiese.
Bei Couscous von DAVERT sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 70% mehr als bei Unsere Goldstücke, Dinkelbrötchen von Coppenrath & Wiese. Dort liegt der Wert bei 1g, also 3,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Couscous von DAVERT 0g Salz. Rechts erhälst du von Unsere Goldstücke, Dinkelbrötchen von Coppenrath & Wiese Salz in der Menge von 1,12g.
Couscous von DAVERT beinhaltet 7,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Unsere Goldstücke, Dinkelbrötchen von Coppenrath & Wiese liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,1g.
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