Vergleich: Blumenkohl (Crop's) vs. Broccoli, feine Röschen (Green Grocer's)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Blumenkohl von Crop's und Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Crop's
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 22 | kcal |
| Brennwert: | 94 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 110 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 22 | kcal | -15% | 26 | kcal |
| Brennwert | 94 | kJ | 110 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -33% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 2,2 | g | -9% | 2 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 2 | g | |
| Fett | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Blumenkohl von Crop's und die Nährwerte von Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Blumenkohl von Crop's und 100g Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Blumenkohl von Crop's 15% weniger Energie als Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's. Damit gibt Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's 1,2 mal so viele Kalorien wie Blumenkohl von Crop's. In Zahlen sind das bei Blumenkohl von Crop's 22kcal und bei Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's 26kcal. Das entspricht einem Brennwert von 94kJ und 110kJ.
Mit 2g Protein ist Blumenkohl von Crop's zu 33% proteinarmer. Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's liefert dir 3g Protein. Das entpsicht einem zu 50% höheren Proteingehalt.
Bei 2,2g ist Blumenkohl von Crop's zu 10% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's mit 2g.
Der Zuckergehalt liegt bei Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's mit 2g zu 90% unter dem von Blumenkohl von Crop's. Somit beinhaltet Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's 10 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Blumenkohl von Crop's sowie Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's entspricht dieser 0g.
Auf der linken Seite liefert dir Blumenkohl von Crop's 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's Salz in der Menge von 0,03g.
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