Vergleich: Honigmelone vs. Hähnchenbrustfilet

Gegenüberstellung der Nährwerte
Honigmelone und Hähnchenbrustfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 55
kcal
Brennwert: 230
kJ
Protein: 0,9
g
Kohlenhydrate: 13,1
g
- davon Zucker: 5,3
g
Fett: 0,1
g
Ballaststoffe: 1
g
Wassergehalt: 85
%
50% weniger Kalorien
96% weniger Protein
95% weniger Fett

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 109
kcal
Brennwert: 456
kJ
Protein: 21
g
Kohlenhydrate: 0
g
- davon Zucker: 0
g
Fett: 2
g
Ballaststoffe: 0
g
Wassergehalt: 75
%
Kalorien 55 kcal
-50%
109 kcal
Brennwert 230 kJ 456 kJ
Protein 0,9 g
-96%
21 g
Kohlenhydrate 13,1 g 0 g
- davon Zucker 5,3 g 0 g
Fett 0,1 g
-95%
2 g
Ballaststoffe 1 g 0 g
Wassergehalt 85 % 75 %
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Honigmelone und die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Honigmelone und 100g Hähnchenbrustfilet. Honigmelone gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Hähnchenbrustfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.

Im Vergleich liefert Honigmelone 50% weniger Energie als Hähnchenbrustfilet. Damit gibt Hähnchenbrustfilet 2 mal so viele Kalorien wie Honigmelone. In Zahlen sind das bei Honigmelone 55kcal und bei Hähnchenbrustfilet 109kcal. Das entspricht einem Brennwert von 230kJ und 456kJ.

Mit 0,9g Protein ist Honigmelone zu 96% proteinarmer. Hähnchenbrustfilet liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 2233% höheren Proteingehalt.

Bei 13,1g ist Honigmelone zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hähnchenbrustfilet mit 0g.

Mit 5,3g wird dir bei Honigmelone 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.

Der Anteil von Fett ist bei Honigmelone mit 0,1g geringer. 2g sind bei Hähnchenbrustfilet Fett. Damit ist Honigmelone zu 95% fettarmer als Hähnchenbrustfilet.

Honigmelone beinhaltet 1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Hähnchenbrustfilet liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.

Mit 85% Wasser liegt der Anteil bei Honigmelone höher. Der Wassergehalt bei Hähnchenbrustfilet beträgt 75%. Das entspricht 12% weniger.
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