Vergleich: Joghurt nach griechischer Art, Honig (Mitakos) vs. Magerquark (Bio (Aldi))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Joghurt nach griechischer Art, Honig von Mitakos und Magerquark von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 136 | kcal |
| Brennwert: | 570 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,9 | g |
| - davon Zucker: | 13,2 | g |
| Fett: | 7,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,2 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 51% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 72% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 136 | kcal | -51% | 67 | kcal |
| Brennwert | 570 | kJ | 279 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -73% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 13,9 | g | -72% | 3,9 | g |
| - davon Zucker | 13,2 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 7,5 | g | -97% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 5,2 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Joghurt nach griechischer Art, Honig von Mitakos und die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Joghurt nach griechischer Art, Honig von Mitakos und 100g Magerquark von Bio (Aldi). Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Joghurt nach griechischer Art, Honig von Mitakos 103% mehr Energie als Magerquark von Bio (Aldi). Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Joghurt nach griechischer Art, Honig von Mitakos 136kcal und bei Magerquark von Bio (Aldi) 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 570kJ und 279kJ.
Mit 3,3g Protein ist Joghurt nach griechischer Art, Honig von Mitakos zu 73% proteinarmer. Magerquark von Bio (Aldi) liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 264% höheren Proteingehalt.
Bei 13,9g ist Joghurt nach griechischer Art, Honig von Mitakos zu 256% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Magerquark von Bio (Aldi) mit 3,9g.
Mit 13,2g wird dir bei Joghurt nach griechischer Art, Honig von Mitakos 3,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 238% mehr.
Fett ist mit 7,5g Bestandteil von Joghurt nach griechischer Art, Honig von Mitakos. Das sind 3650% mehr als bei Magerquark von Bio (Aldi). Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Joghurt nach griechischer Art, Honig von Mitakos mit 5,2g 52 mal so hoch wie bei Magerquark von Bio (Aldi). Bei Magerquark von Bio (Aldi) liegt der Wert bei 0,1g, also 98% geringer.
Rechts werden dir von Magerquark von Bio (Aldi) 0,1g Salz geliefert. Bei Joghurt nach griechischer Art, Honig von Mitakos beträgt der Salzgehalt 0,13g.
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