Vergleich: Erbsen, mittelfein (Crop's) vs. Gemüsemais, knackig und frisch (BioBio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erbsen, mittelfein von Crop's und Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 66 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 10 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 0 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 5,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 100% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 295 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 10 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,3 | g |
| Salz: | 0,64 | g |
| Natrium: | 0,25 | g |
| Kalorien | 66 | kcal | -6% | 70 | kcal |
| Brennwert | 279 | kJ | 295 | kJ | |
| Protein | 4 | g | -25% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 10 | g | 10 | g | |
| - davon Zucker | 1 | g | 5 | g | |
| Fett | 0 | g | -100% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 5,2 | g | 2,3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,64 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,25 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erbsen, mittelfein von Crop's und die Nährwerte von Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erbsen, mittelfein von Crop's und 100g Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Erbsen, mittelfein von Crop's 6% weniger Energie als Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio. Damit gibt Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio 1,1 mal so viele Kalorien wie Erbsen, mittelfein von Crop's. In Zahlen sind das bei Erbsen, mittelfein von Crop's 66kcal und bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 279kJ und 295kJ.
Mit 4g Protein ist Erbsen, mittelfein von Crop's zu 33% proteinhaltiger. Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio liefert dir mit 25% weniger nur 3g.
Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio und Erbsen, mittelfein von Crop's sind beide mit 10g Kohlenhydraten bestückt.
Der Zuckergehalt liegt bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio mit 5g zu 80% unter dem von Erbsen, mittelfein von Crop's. Somit beinhaltet Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio 5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Erbsen, mittelfein von Crop's mit 0g geringer. 1,5g sind bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio Fett. Damit ist Erbsen, mittelfein von Crop's zu 100% fettarmer als Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio.
Bei Erbsen, mittelfein von Crop's sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio. Dort liegt der Wert bei 0,1g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Erbsen, mittelfein von Crop's 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio Salz in der Menge von 0,64g.
Erbsen, mittelfein von Crop's beinhaltet 5,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,3 mal so hoch. Bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,3g.
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