Vergleich: Erbsen, mittelfein (Crop's) vs. Mais
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erbsen, mittelfein von Crop's und Mais im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 66 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 10 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 5,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| 26% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 36% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,7 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 66 | kcal | -26% | 89 | kcal |
| Brennwert | 279 | kJ | 373 | kJ | |
| Protein | 4 | g | -18% | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate | 10 | g | -36% | 15,7 | g |
| Fett | 0 | g | -100% | 1,2 | g |
| Ballaststoffe | 5,2 | g | 2,8 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erbsen, mittelfein von Crop's und die Nährwerte von Mais. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erbsen, mittelfein von Crop's und 100g Mais. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Erbsen, mittelfein von Crop's 26% weniger Energie als Mais. Damit gibt Mais 1,4 mal so viele Kalorien wie Erbsen, mittelfein von Crop's. In Zahlen sind das bei Erbsen, mittelfein von Crop's 66kcal und bei Mais 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 279kJ und 373kJ.
Mit 4g Protein ist Erbsen, mittelfein von Crop's zu 21% proteinhaltiger. Mais liefert dir mit 18% weniger nur 3,3g.
Bei 10g ist Erbsen, mittelfein von Crop's zu 36% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mais is mit 15,7g ausgerüstet, was 36% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Erbsen, mittelfein von Crop's mit 0g geringer. 1,2g sind bei Mais Fett. Damit ist Erbsen, mittelfein von Crop's zu 100% fettarmer als Mais.
Rechts werden dir von Mais 0g Salz geliefert. Bei Erbsen, mittelfein von Crop's beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Erbsen, mittelfein von Crop's beinhaltet 5,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,9 mal so hoch. Bei Mais liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,8g.
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