Vergleich: Mandeln, blanchiert (Alnatura) vs. Mandeln
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandeln, blanchiert von Alnatura und Mandeln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 624 | kcal |
| Brennwert: | 2.613 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,4 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 54 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 14 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 8% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.423 | kJ |
| Protein: | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,55 | g |
| - davon Zucker: | 4,35 | g |
| Fett: | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Ballaststoffe: | 12,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 624 | kcal | -7% | 579 | kcal |
| Brennwert | 2.613 | kJ | 2.423 | kJ | |
| Protein | 22 | g | -4% | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate | 5,4 | g | -75% | 21,55 | g |
| - davon Zucker | 3,7 | g | 4,35 | g | |
| Fett | 54 | g | -8% | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4 | g | 3,8 | g | |
| Ballaststoffe | 14 | g | 12,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandeln, blanchiert von Alnatura und die Nährwerte von Mandeln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandeln, blanchiert von Alnatura und 100g Mandeln. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Mandeln, blanchiert von Alnatura 8% mehr Energie als Mandeln. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandeln, blanchiert von Alnatura 624kcal und bei Mandeln 579kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.613kJ und 2.423kJ.
Mit 22g Protein ist Mandeln, blanchiert von Alnatura zu 4% proteinhaltiger. Mandeln liefert dir mit 4% weniger nur 21,15g.
Bei 5,4g ist Mandeln, blanchiert von Alnatura zu 75% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mandeln is mit 21,55g ausgerüstet, was 75% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Mandeln mit 4,35g zu 15% unter dem von Mandeln, blanchiert von Alnatura. Somit beinhaltet Mandeln 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 54g Bestandteil von Mandeln, blanchiert von Alnatura. Das sind 8% mehr als bei Mandeln. Hier beträgt der Anteil 49,93g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Mandeln, blanchiert von Alnatura mit 4g 1,1 mal so hoch wie bei Mandeln. Bei Mandeln liegt der Wert bei 3,8g, also 5% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Mandeln, blanchiert von Alnatura 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Mandeln Salz in der Menge von 0,01g.
Mandeln, blanchiert von Alnatura beinhaltet 14g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Mandeln liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 12,5g.
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