Vergleich: Couscous (DAVERT) vs. Reis, Basmati (Golden Sun)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von DAVERT und Reis, Basmati von Golden Sun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.494 | kJ |
| Protein: | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,5 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 19% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 10% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 367 | kcal |
| Brennwert: | 1.537 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | -4% | 367 | kcal |
| Brennwert | 1.494 | kJ | 1.537 | kJ | |
| Protein | 10,9 | g | -19% | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate | 69,5 | g | -11% | 78 | g |
| Fett | 1,8 | g | -10% | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von DAVERT und die Nährwerte von Reis, Basmati von Golden Sun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von DAVERT und 100g Reis, Basmati von Golden Sun. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Couscous von DAVERT 4% weniger Energie als Reis, Basmati von Golden Sun. Damit gibt Reis, Basmati von Golden Sun 1 mal so viele Kalorien wie Couscous von DAVERT. In Zahlen sind das bei Couscous von DAVERT 353kcal und bei Reis, Basmati von Golden Sun 367kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.494kJ und 1.537kJ.
Mit 10,9g Protein ist Couscous von DAVERT zu 24% proteinhaltiger. Reis, Basmati von Golden Sun liefert dir mit 19% weniger nur 8,8g.
Bei 69,5g ist Couscous von DAVERT zu 11% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reis, Basmati von Golden Sun is mit 78g ausgerüstet, was 11% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Couscous von DAVERT mit 1,8g geringer. 2g sind bei Reis, Basmati von Golden Sun Fett. Damit ist Couscous von DAVERT zu 10% fettarmer als Reis, Basmati von Golden Sun.
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