Vergleich: Bulgur (DAVERT) vs. Hähnchenbrustfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bulgur von DAVERT und Hähnchenbrustfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.450 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,8 | g |
| 68% weniger Kalorien |
| 42% weniger Protein |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -68% | 109 | kcal |
| Brennwert | 1.450 | kJ | 456 | kJ | |
| Protein | 12,1 | g | -42% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 64,7 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 3,1 | g | 0 | g | |
| Fett | 2 | g | 2 | g | |
| Ballaststoffe | 8,8 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bulgur von DAVERT und die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bulgur von DAVERT und 100g Hähnchenbrustfilet. Bulgur von DAVERT gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Hähnchenbrustfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Bulgur von DAVERT 215% mehr Energie als Hähnchenbrustfilet. Das ist 3,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bulgur von DAVERT 343kcal und bei Hähnchenbrustfilet 109kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.450kJ und 456kJ.
Mit 12,1g Protein ist Bulgur von DAVERT zu 42% proteinarmer. Hähnchenbrustfilet liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 74% höheren Proteingehalt.
Bei 64,7g ist Bulgur von DAVERT zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hähnchenbrustfilet mit 0g.
Mit 3,1g wird dir bei Bulgur von DAVERT 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Bulgur von DAVERT sowie Hähnchenbrustfilet entspricht dieser 2g.
Bulgur von DAVERT beinhaltet 8,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Hähnchenbrustfilet liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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