Vergleich: Couscous (DAVERT) vs. Mais
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von DAVERT und Mais im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.494 | kJ |
| Protein: | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,5 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| Ballaststoffe: | 7,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,7 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | -75% | 89 | kcal |
| Brennwert | 1.494 | kJ | 373 | kJ | |
| Protein | 10,9 | g | -70% | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate | 69,5 | g | -77% | 15,7 | g |
| Fett | 1,8 | g | -33% | 1,2 | g |
| Ballaststoffe | 7,6 | g | 2,8 | g | |
| Salz | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von DAVERT und die Nährwerte von Mais. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von DAVERT und 100g Mais. Couscous von DAVERT gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Mais gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Couscous von DAVERT 297% mehr Energie als Mais. Das ist 4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Couscous von DAVERT 353kcal und bei Mais 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.494kJ und 373kJ.
Mit 10,9g Protein ist Couscous von DAVERT zu 230% proteinhaltiger. Mais liefert dir mit 70% weniger nur 3,3g.
Bei 69,5g ist Couscous von DAVERT zu 343% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mais mit 15,7g.
Fett ist mit 1,8g Bestandteil von Couscous von DAVERT. Das sind 50% mehr als bei Mais. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Auf der linken Seite liefert dir Couscous von DAVERT 0g Salz. Rechts erhälst du von Mais Salz in der Menge von 0g.
Couscous von DAVERT beinhaltet 7,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,7 mal so hoch. Bei Mais liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,8g.
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