Vergleich: Bratwurst, Schwein vs. Putenbrust
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bratwurst, Schwein und Putenbrust im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 256 | kcal |
| Brennwert: | 1.072 | kJ |
| Protein: | 13,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,7 | g |
| Fett: | 21,6 | g |
| 60% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 95% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| Kalorien | 256 | kcal | -60% | 103 | kcal |
| Brennwert | 1.072 | kJ | 431 | kJ | |
| Protein | 13,7 | g | -40% | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate | 1,7 | g | 0 | g | |
| Fett | 21,6 | g | -95% | 1,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bratwurst, Schwein und die Nährwerte von Putenbrust. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bratwurst, Schwein und 100g Putenbrust. Bratwurst, Schwein gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Putenbrust gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Bratwurst, Schwein 149% mehr Energie als Putenbrust. Das ist 2,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bratwurst, Schwein 256kcal und bei Putenbrust 103kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.072kJ und 431kJ.
Mit 13,7g Protein ist Bratwurst, Schwein zu 40% proteinarmer. Putenbrust liefert dir 22,9g Protein. Das entpsicht einem zu 67% höheren Proteingehalt.
Bei 1,7g ist Bratwurst, Schwein zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Putenbrust mit 0g.
Fett ist mit 21,6g Bestandteil von Bratwurst, Schwein. Das sind 1864% mehr als bei Putenbrust. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren