Vergleich: Putenbrust vs. Bratwurst, Schwein
Gegenüberstellung der Nährwerte
Putenbrust und Bratwurst, Schwein im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| 60% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 256 | kcal |
| Brennwert: | 1.072 | kJ |
| Protein: | 13,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,7 | g |
| Fett: | 21,6 | g |
| Kalorien | 103 | kcal | -60% | 256 | kcal |
| Brennwert | 431 | kJ | 1.072 | kJ | |
| Protein | 22,9 | g | -40% | 13,7 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 1,7 | g |
| Fett | 1,1 | g | -95% | 21,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Putenbrust und die Nährwerte von Bratwurst, Schwein. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Putenbrust und 100g Bratwurst, Schwein. Putenbrust gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Bratwurst, Schwein gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Putenbrust 60% weniger Energie als Bratwurst, Schwein. Damit gibt Bratwurst, Schwein 2,5 mal so viele Kalorien wie Putenbrust. In Zahlen sind das bei Putenbrust 103kcal und bei Bratwurst, Schwein 256kcal. Das entspricht einem Brennwert von 431kJ und 1.072kJ.
Mit 22,9g Protein ist Putenbrust zu 67% proteinhaltiger. Bratwurst, Schwein liefert dir mit 40% weniger nur 13,7g.
Bei 0g ist Putenbrust zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bratwurst, Schwein is mit 1,7g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Putenbrust mit 1,1g geringer. 21,6g sind bei Bratwurst, Schwein Fett. Damit ist Putenbrust zu 95% fettarmer als Bratwurst, Schwein.
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