Vergleich: Crème fraîche vs. Pinienkerne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Crème fraîche und Pinienkerne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 307 | kcal |
| Brennwert: | 1.285 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| Fett: | 32 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 54% weniger Kalorien |
| 82% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 53% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 673 | kcal |
| Brennwert: | 2.816 | kJ |
| Protein: | 13,69 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,38 | g |
| Fett: | 68,37 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Kalorien | 307 | kcal | -54% | 673 | kcal |
| Brennwert | 1.285 | kJ | 2.816 | kJ | |
| Protein | 2,4 | g | -82% | 13,69 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -75% | 9,38 | g |
| Fett | 32 | g | -53% | 68,37 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 3,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Crème fraîche und die Nährwerte von Pinienkerne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Crème fraîche und 100g Pinienkerne. Crème fraîche gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Pinienkerne gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Crème fraîche 54% weniger Energie als Pinienkerne. Damit gibt Pinienkerne 2,2 mal so viele Kalorien wie Crème fraîche. In Zahlen sind das bei Crème fraîche 307kcal und bei Pinienkerne 673kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.285kJ und 2.816kJ.
Mit 2,4g Protein ist Crème fraîche zu 82% proteinarmer. Pinienkerne liefert dir 13,69g Protein. Das entpsicht einem zu 470% höheren Proteingehalt.
Bei 2,3g ist Crème fraîche zu 75% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Pinienkerne is mit 9,38g ausgerüstet, was 75% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Crème fraîche mit 32g geringer. 68,37g sind bei Pinienkerne Fett. Damit ist Crème fraîche zu 53% fettarmer als Pinienkerne.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Crème fraîche mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Pinienkerne. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,7g.
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