Vergleich: Sojabohnen, getrocknet vs. Kichererbsen (Bio (Aldi))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sojabohnen, getrocknet und Kichererbsen von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 321,3 | kcal |
| Brennwert: | 1.346 | kJ |
| Protein: | 34,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,39 | g |
| Fett: | 18,3 | g |
| Salz: | 11,94 | g |
| Natrium: | 4,7 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| Fett: | 5,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 321,3 | kcal | -9% | 352 | kcal |
| Brennwert | 1.346 | kJ | 1.483 | kJ | |
| Protein | 34,9 | g | -43% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 6,39 | g | -87% | 48 | g |
| Fett | 18,3 | g | -69% | 5,6 | g |
| Salz | 11,94 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 4,7 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sojabohnen, getrocknet und die Nährwerte von Kichererbsen von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sojabohnen, getrocknet und 100g Kichererbsen von Bio (Aldi). Sojabohnen, getrocknet gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Kichererbsen von Bio (Aldi) gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Sojabohnen, getrocknet 9% weniger Energie als Kichererbsen von Bio (Aldi). Damit gibt Kichererbsen von Bio (Aldi) 1,1 mal so viele Kalorien wie Sojabohnen, getrocknet. In Zahlen sind das bei Sojabohnen, getrocknet 321,3kcal und bei Kichererbsen von Bio (Aldi) 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.346kJ und 1.483kJ.
Mit 34,9g Protein ist Sojabohnen, getrocknet zu 75% proteinhaltiger. Kichererbsen von Bio (Aldi) liefert dir mit 43% weniger nur 20g.
Bei 6,39g ist Sojabohnen, getrocknet zu 87% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kichererbsen von Bio (Aldi) is mit 48g ausgerüstet, was 87% weniger entspricht.
Fett ist mit 18,3g Bestandteil von Sojabohnen, getrocknet. Das sind 227% mehr als bei Kichererbsen von Bio (Aldi). Hier beträgt der Anteil 5,6g.
Rechts werden dir von Kichererbsen von Bio (Aldi) 0,03g Salz geliefert. Bei Sojabohnen, getrocknet beträgt der Salzgehalt 11,94g.
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