Vergleich: Döner, Kebap vs. Bulgur (DAVERT)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Döner, Kebap und Bulgur von DAVERT im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 171 | kcal |
| Brennwert: | 716 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| 50% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 59% weniger Fett |
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.450 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,8 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 171 | kcal | -50% | 343 | kcal |
| Brennwert | 716 | kJ | 1.450 | kJ | |
| Protein | 10,5 | g | -13% | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate | 20,8 | g | -68% | 64,7 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 3,1 | g | |
| Fett | 4,9 | g | -59% | 2 | g |
| Ballaststoffe | 1,7 | g | 8,8 | g | |
| Salz | 0,86 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,34 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Döner, Kebap und die Nährwerte von Bulgur von DAVERT. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Döner, Kebap und 100g Bulgur von DAVERT. Döner, Kebap gehört zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt und Bulgur von DAVERT gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Döner, Kebap 50% weniger Energie als Bulgur von DAVERT. Damit gibt Bulgur von DAVERT 2 mal so viele Kalorien wie Döner, Kebap. In Zahlen sind das bei Döner, Kebap 171kcal und bei Bulgur von DAVERT 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 716kJ und 1.450kJ.
Mit 10,5g Protein ist Döner, Kebap zu 13% proteinarmer. Bulgur von DAVERT liefert dir 12,1g Protein. Das entpsicht einem zu 15% höheren Proteingehalt.
Bei 20,8g ist Döner, Kebap zu 68% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bulgur von DAVERT is mit 64,7g ausgerüstet, was 68% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bulgur von DAVERT mit 3,1g zu 48% unter dem von Döner, Kebap. Somit beinhaltet Bulgur von DAVERT 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4,9g Bestandteil von Döner, Kebap. Das sind 145% mehr als bei Bulgur von DAVERT. Hier beträgt der Anteil 2g.
Rechts werden dir von Bulgur von DAVERT 0,1g Salz geliefert. Bei Döner, Kebap beträgt der Salzgehalt 0,86g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Döner, Kebap mit 1,7g schlechter ab. Damit werden 81% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bulgur von DAVERT. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,8g.
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