Vergleich: Kürbis, Butternut vs. Bohnen, grün
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbis, Butternut und Bohnen, grün im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 79 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 22% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 105 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Kalorien | 19 | kcal | -27% | 26 | kcal |
| Brennwert | 79 | kJ | 105 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -88% | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate | 4,1 | g | -22% | 3,2 | g |
| Fett | 0,1 | g | -50% | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbis, Butternut und die Nährwerte von Bohnen, grün. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbis, Butternut und 100g Bohnen, grün. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kürbis, Butternut 27% weniger Energie als Bohnen, grün. Damit gibt Bohnen, grün 1,4 mal so viele Kalorien wie Kürbis, Butternut. In Zahlen sind das bei Kürbis, Butternut 19kcal und bei Bohnen, grün 26kcal. Das entspricht einem Brennwert von 79kJ und 105kJ.
Mit 0,3g Protein ist Kürbis, Butternut zu 88% proteinarmer. Bohnen, grün liefert dir 2,4g Protein. Das entpsicht einem zu 700% höheren Proteingehalt.
Bei 4,1g ist Kürbis, Butternut zu 28% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bohnen, grün mit 3,2g.
Der Anteil von Fett ist bei Kürbis, Butternut mit 0,1g geringer. 0,2g sind bei Bohnen, grün Fett. Damit ist Kürbis, Butternut zu 50% fettarmer als Bohnen, grün.
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