Vergleich: Bulgur (DAVERT) vs. Döner, Kebap
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bulgur von DAVERT und Döner, Kebap im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.450 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,8 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 50% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 59% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 171 | kcal |
| Brennwert: | 716 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -50% | 171 | kcal |
| Brennwert | 1.450 | kJ | 716 | kJ | |
| Protein | 12,1 | g | -13% | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate | 64,7 | g | -68% | 20,8 | g |
| - davon Zucker | 3,1 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 2 | g | -59% | 4,9 | g |
| Ballaststoffe | 8,8 | g | 1,7 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,86 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,34 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bulgur von DAVERT und die Nährwerte von Döner, Kebap. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bulgur von DAVERT und 100g Döner, Kebap. Bulgur von DAVERT gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Döner, Kebap gehört der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Bulgur von DAVERT 101% mehr Energie als Döner, Kebap. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bulgur von DAVERT 343kcal und bei Döner, Kebap 171kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.450kJ und 716kJ.
Mit 12,1g Protein ist Bulgur von DAVERT zu 15% proteinhaltiger. Döner, Kebap liefert dir mit 13% weniger nur 10,5g.
Bei 64,7g ist Bulgur von DAVERT zu 211% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Döner, Kebap mit 20,8g.
Mit 3,1g wird dir bei Bulgur von DAVERT 1,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 94% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bulgur von DAVERT mit 2g geringer. 4,9g sind bei Döner, Kebap Fett. Damit ist Bulgur von DAVERT zu 59% fettarmer als Döner, Kebap.
Auf der linken Seite liefert dir Bulgur von DAVERT 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Döner, Kebap Salz in der Menge von 0,86g.
Bulgur von DAVERT beinhaltet 8,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5,2 mal so hoch. Bei Döner, Kebap liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,7g.
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