Vergleich: Döner, Kebap vs. Tomaten
Gegenüberstellung der Nährwerte
Döner, Kebap und Tomaten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 171 | kcal |
| Brennwert: | 716 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| Wassergehalt: | 61 | % |
| Salz: | 0,86 | g |
| 88% weniger Kalorien |
| 89% weniger Protein |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 20 | kcal |
| Brennwert: | 85 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Wassergehalt: | 94 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 171 | kcal | -88% | 20 | kcal |
| Brennwert | 716 | kJ | 85 | kJ | |
| Protein | 10,5 | g | -89% | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate | 20,8 | g | -85% | 3,1 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 4,9 | g | -96% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 1,7 | g | 1 | g | |
| Wassergehalt | 61 | % | 94 | % | |
| Salz | 0,86 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Döner, Kebap und die Nährwerte von Tomaten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Döner, Kebap und 100g Tomaten. Döner, Kebap gehört zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt und Tomaten gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Döner, Kebap 755% mehr Energie als Tomaten. Das ist 8,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Döner, Kebap 171kcal und bei Tomaten 20kcal. Das entspricht einem Brennwert von 716kJ und 85kJ.
Mit 10,5g Protein ist Döner, Kebap zu 775% proteinhaltiger. Tomaten liefert dir mit 89% weniger nur 1,2g.
Bei 20,8g ist Döner, Kebap zu 571% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Tomaten mit 3,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Tomaten mit 2,5g zu 36% unter dem von Döner, Kebap. Somit beinhaltet Tomaten 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4,9g Bestandteil von Döner, Kebap. Das sind 2350% mehr als bei Tomaten. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Tomaten 0g Salz geliefert. Bei Döner, Kebap beträgt der Salzgehalt 0,86g.
Döner, Kebap beinhaltet 1,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,7 mal so hoch. Bei Tomaten liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1g.
61% der Masse von Döner, Kebap besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 35% geringer als bei Tomaten, wo er 94% beträgt.
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