Vergleich: Tomaten vs. Döner, Kebap
Gegenüberstellung der Nährwerte
Tomaten und Döner, Kebap im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 20 | kcal |
| Brennwert: | 85 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Wassergehalt: | 94 | % |
| Salz: | 0 | g |
| 88% weniger Kalorien |
| 89% weniger Protein |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 171 | kcal |
| Brennwert: | 716 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| Wassergehalt: | 61 | % |
| Salz: | 0,86 | g |
| Kalorien | 20 | kcal | -88% | 171 | kcal |
| Brennwert | 85 | kJ | 716 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -89% | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate | 3,1 | g | -85% | 20,8 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -96% | 4,9 | g |
| Ballaststoffe | 1 | g | 1,7 | g | |
| Wassergehalt | 94 | % | 61 | % | |
| Salz | 0 | g | 0,86 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Tomaten und die Nährwerte von Döner, Kebap. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Tomaten und 100g Döner, Kebap. Tomaten gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Döner, Kebap gehört der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Tomaten 88% weniger Energie als Döner, Kebap. Damit gibt Döner, Kebap 8,6 mal so viele Kalorien wie Tomaten. In Zahlen sind das bei Tomaten 20kcal und bei Döner, Kebap 171kcal. Das entspricht einem Brennwert von 85kJ und 716kJ.
Mit 1,2g Protein ist Tomaten zu 89% proteinarmer. Döner, Kebap liefert dir 10,5g Protein. Das entpsicht einem zu 775% höheren Proteingehalt.
Bei 3,1g ist Tomaten zu 85% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Döner, Kebap is mit 20,8g ausgerüstet, was 85% weniger entspricht.
Mit 2,5g wird dir bei Tomaten 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 56% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Tomaten mit 0,2g geringer. 4,9g sind bei Döner, Kebap Fett. Damit ist Tomaten zu 96% fettarmer als Döner, Kebap.
Auf der linken Seite liefert dir Tomaten 0g Salz. Rechts erhälst du von Döner, Kebap Salz in der Menge von 0,86g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Tomaten mit 1g schlechter ab. Damit werden 41% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Döner, Kebap. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,7g.
Mit 94% Wasser liegt der Anteil bei Tomaten höher. Der Wassergehalt bei Döner, Kebap beträgt 61%. Das entspricht 35% weniger.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren