Vergleich: Heisser Milchreis, Apfelstrudel (Müller) vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Heisser Milchreis, Apfelstrudel von Müller und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 116 | kcal |
| Brennwert: | 488 | kJ |
| Protein: | 3,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,7 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,22 | g |
| Natrium: | 0,09 | g |
| Calcium: | 83 | mg |
| 66% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 66% weniger Kohlenhydrate |
| 56% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Calcium: | 47 | mg |
| Kalorien | 116 | kcal | -66% | 343 | kcal |
| Brennwert | 488 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 3,1 | g | -78% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 20,7 | g | -66% | 60,8 | g |
| Fett | 2,2 | g | -56% | 5 | g |
| Salz | 0,22 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,09 | g | 0,01 | g | |
| Calcium | 83 | mg | 47 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Heisser Milchreis, Apfelstrudel von Müller und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Heisser Milchreis, Apfelstrudel von Müller und 100g Quinoa. Heisser Milchreis, Apfelstrudel von Müller gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Quinoa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Heisser Milchreis, Apfelstrudel von Müller 66% weniger Energie als Quinoa. Damit gibt Quinoa 3 mal so viele Kalorien wie Heisser Milchreis, Apfelstrudel von Müller. In Zahlen sind das bei Heisser Milchreis, Apfelstrudel von Müller 116kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 488kJ und 1.436kJ.
Mit 3,1g Protein ist Heisser Milchreis, Apfelstrudel von Müller zu 78% proteinarmer. Quinoa liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 345% höheren Proteingehalt.
Bei 20,7g ist Heisser Milchreis, Apfelstrudel von Müller zu 66% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Quinoa is mit 60,8g ausgerüstet, was 66% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Heisser Milchreis, Apfelstrudel von Müller mit 2,2g geringer. 5g sind bei Quinoa Fett. Damit ist Heisser Milchreis, Apfelstrudel von Müller zu 56% fettarmer als Quinoa.
Rechts werden dir von Quinoa 0,01g Salz geliefert. Bei Heisser Milchreis, Apfelstrudel von Müller beträgt der Salzgehalt 0,22g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren