Vergleich: Döner, Kebap vs. Pizza, Salami (Lidl)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Döner, Kebap und Pizza, Salami von Lidl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 171 | kcal |
| Brennwert: | 716 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| 22% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 220 | kcal |
| Brennwert: | 925 | kJ |
| Protein: | 9,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 26 | g |
| - davon Zucker: | 5,1 | g |
| Fett: | 8,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 1,25 | g |
| Natrium: | 0,49 | g |
| Kalorien | 171 | kcal | -22% | 220 | kcal |
| Brennwert | 716 | kJ | 925 | kJ | |
| Protein | 10,5 | g | -10% | 9,4 | g |
| Kohlenhydrate | 20,8 | g | -20% | 26 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 5,1 | g | |
| Fett | 4,9 | g | -40% | 8,2 | g |
| Ballaststoffe | 1,7 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 0,86 | g | 1,25 | g | |
| Natrium | 0,34 | g | 0,49 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Döner, Kebap und die Nährwerte von Pizza, Salami von Lidl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Döner, Kebap und 100g Pizza, Salami von Lidl. Döner, Kebap gehört zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt und Pizza, Salami von Lidl gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Döner, Kebap 22% weniger Energie als Pizza, Salami von Lidl. Damit gibt Pizza, Salami von Lidl 1,3 mal so viele Kalorien wie Döner, Kebap. In Zahlen sind das bei Döner, Kebap 171kcal und bei Pizza, Salami von Lidl 220kcal. Das entspricht einem Brennwert von 716kJ und 925kJ.
Mit 10,5g Protein ist Döner, Kebap zu 12% proteinhaltiger. Pizza, Salami von Lidl liefert dir mit 10% weniger nur 9,4g.
Bei 20,8g ist Döner, Kebap zu 20% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Pizza, Salami von Lidl is mit 26g ausgerüstet, was 20% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Pizza, Salami von Lidl mit 5,1g zu 69% unter dem von Döner, Kebap. Somit beinhaltet Pizza, Salami von Lidl 3,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Döner, Kebap mit 4,9g geringer. 8,2g sind bei Pizza, Salami von Lidl Fett. Damit ist Döner, Kebap zu 40% fettarmer als Pizza, Salami von Lidl.
Auf der linken Seite liefert dir Döner, Kebap 0,86g Salz. Rechts erhälst du von Pizza, Salami von Lidl Salz in der Menge von 1,25g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Döner, Kebap mit 1,7g schlechter ab. Damit werden 32% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Pizza, Salami von Lidl. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,5g.
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