Vergleich: Döner, Kebap vs. Feta
Gegenüberstellung der Nährwerte
Döner, Kebap und Feta im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 171 | kcal |
| Brennwert: | 716 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| Cholesterin: | 42 | mg |
| Wassergehalt: | 61 | % |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 77% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.107 | kJ |
| Protein: | 14,21 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,88 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 21,49 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Cholesterin: | 89 | mg |
| Wassergehalt: | 55 | % |
| Salz: | 2,89 | g |
| Natrium: | 1,14 | g |
| Kalorien | 171 | kcal | -35% | 265 | kcal |
| Brennwert | 716 | kJ | 1.107 | kJ | |
| Protein | 10,5 | g | -26% | 14,21 | g |
| Kohlenhydrate | 20,8 | g | -81% | 3,88 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 0 | g | |
| Fett | 4,9 | g | -77% | 21,49 | g |
| Ballaststoffe | 1,7 | g | 0 | g | |
| Cholesterin | 42 | mg | 89 | mg | |
| Wassergehalt | 61 | % | 55 | % | |
| Salz | 0,86 | g | 2,89 | g | |
| Natrium | 0,34 | g | 1,14 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Döner, Kebap und die Nährwerte von Feta. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Döner, Kebap und 100g Feta. Döner, Kebap gehört zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt und Feta gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Döner, Kebap 35% weniger Energie als Feta. Damit gibt Feta 1,6 mal so viele Kalorien wie Döner, Kebap. In Zahlen sind das bei Döner, Kebap 171kcal und bei Feta 265kcal. Das entspricht einem Brennwert von 716kJ und 1.107kJ.
Mit 10,5g Protein ist Döner, Kebap zu 26% proteinarmer. Feta liefert dir 14,21g Protein. Das entpsicht einem zu 35% höheren Proteingehalt.
Bei 20,8g ist Döner, Kebap zu 436% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Feta mit 3,88g.
Mit 1,6g wird dir bei Döner, Kebap 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Döner, Kebap mit 4,9g geringer. 21,49g sind bei Feta Fett. Damit ist Döner, Kebap zu 77% fettarmer als Feta.
Auf der linken Seite liefert dir Döner, Kebap 0,86g Salz. Rechts erhälst du von Feta Salz in der Menge von 2,89g.
Döner, Kebap beinhaltet 1,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Feta liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
Mit 61% Wasser liegt der Anteil bei Döner, Kebap höher. Der Wassergehalt bei Feta beträgt 55%. Das entspricht 10% weniger.
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