Vergleich: Kochbanane vs. Kiwi
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kochbanane und Kiwi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 128 | kcal |
| Brennwert: | 536 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 29,3 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| 55% weniger Kalorien |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 58 | kcal |
| Brennwert: | 243 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,8 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Kalorien | 128 | kcal | -55% | 58 | kcal |
| Brennwert | 536 | kJ | 243 | kJ | |
| Protein | 1 | g | 1 | g | |
| Kohlenhydrate | 29,3 | g | -63% | 10,8 | g |
| Fett | 0,3 | g | -50% | 0,6 | g |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 2,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kochbanane und die Nährwerte von Kiwi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kochbanane und 100g Kiwi. Kochbanane gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Kiwi gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Kochbanane 121% mehr Energie als Kiwi. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kochbanane 128kcal und bei Kiwi 58kcal. Das entspricht einem Brennwert von 536kJ und 243kJ.
Der Proteingehalt ist bei Kochbanane sowie Kiwi mit 1 identisch.
Bei 29,3g ist Kochbanane zu 171% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kiwi mit 10,8g.
Der Anteil von Fett ist bei Kochbanane mit 0,3g geringer. 0,6g sind bei Kiwi Fett. Damit ist Kochbanane zu 50% fettarmer als Kiwi.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kochbanane mit 1,6g schlechter ab. Damit werden 36% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kiwi. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren