Vergleich: Kichererbsen vs. FETA (Edeka)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen und FETA von Edeka im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.581 | kJ |
| Protein: | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,95 | g |
| - davon Zucker: | 10,7 | g |
| Fett: | 6,04 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
von Edeka
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 275 | kcal |
| Brennwert: | 1.140 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 23 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 16 | g |
| Salz: | 2,5 | g |
| Natrium: | 0,98 | g |
| Kalorien | 378 | kcal | -27% | 275 | kcal |
| Brennwert | 1.581 | kJ | 1.140 | kJ | |
| Protein | 20,47 | g | -22% | 16 | g |
| Kohlenhydrate | 62,95 | g | -98% | 1 | g |
| - davon Zucker | 10,7 | g | 1 | g | |
| Fett | 6,04 | g | -74% | 23 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 16 | g | |
| Salz | 0,06 | g | 2,5 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,98 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen und die Nährwerte von FETA von Edeka. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen und 100g FETA von Edeka. Kichererbsen gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und FETA von Edeka gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Kichererbsen 37% mehr Energie als FETA von Edeka. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kichererbsen 378kcal und bei FETA von Edeka 275kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.581kJ und 1.140kJ.
Mit 20,47g Protein ist Kichererbsen zu 28% proteinhaltiger. FETA von Edeka liefert dir mit 22% weniger nur 16g.
Bei 62,95g ist Kichererbsen zu 6195% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als FETA von Edeka mit 1g.
Mit 10,7g wird dir bei Kichererbsen 10,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 970% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kichererbsen mit 6,04g geringer. 23g sind bei FETA von Edeka Fett. Damit ist Kichererbsen zu 74% fettarmer als FETA von Edeka.
Bei Kichererbsen sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 96% mehr als bei FETA von Edeka. Dort liegt der Wert bei 16g, also 26,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kichererbsen 0,06g Salz. Rechts erhälst du von FETA von Edeka Salz in der Menge von 2,5g.
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