Vergleich: Eiernudeln, Spätzle vs. Polenta, Maisgriess Semoule de Mais (Baktat)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Spätzle und Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 68% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 338 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -5% | 338 | kcal |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 1.437 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -40% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -7% | 75 | g |
| Fett | 2,5 | g | -68% | 0,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle und die Nährwerte von Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Spätzle und 100g Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat. Eiernudeln, Spätzle gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Spätzle 5% mehr Energie als Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal und bei Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat 338kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.486kJ und 1.437kJ.
Mit 13g Protein ist Eiernudeln, Spätzle zu 67% proteinhaltiger. Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat liefert dir mit 40% weniger nur 7,8g.
Bei 70g ist Eiernudeln, Spätzle zu 7% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat is mit 75g ausgerüstet, was 7% weniger entspricht.
Fett ist mit 2,5g Bestandteil von Eiernudeln, Spätzle. Das sind 213% mehr als bei Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
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