Vergleich: Brötchen, Meister (Golden Toast) vs. Knäckebrot, original crisp (wasa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brötchen, Meister von Golden Toast und Knäckebrot, original crisp von wasa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 251 | kcal |
| Brennwert: | 1.062 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 23% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.460 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 16 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| Kalorien | 251 | kcal | -27% | 346 | kcal |
| Brennwert | 1.062 | kJ | 1.460 | kJ | |
| Protein | 9 | g | -10% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 49 | g | -23% | 64 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -25% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 16 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 1,27 | g | |
| Natrium | 0,6 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brötchen, Meister von Golden Toast und die Nährwerte von Knäckebrot, original crisp von wasa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brötchen, Meister von Golden Toast und 100g Knäckebrot, original crisp von wasa. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Brötchen, Meister von Golden Toast 27% weniger Energie als Knäckebrot, original crisp von wasa. Damit gibt Knäckebrot, original crisp von wasa 1,4 mal so viele Kalorien wie Brötchen, Meister von Golden Toast. In Zahlen sind das bei Brötchen, Meister von Golden Toast 251kcal und bei Knäckebrot, original crisp von wasa 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.062kJ und 1.460kJ.
Mit 9g Protein ist Brötchen, Meister von Golden Toast zu 10% proteinarmer. Knäckebrot, original crisp von wasa liefert dir 10g Protein. Das entpsicht einem zu 11% höheren Proteingehalt.
Bei 49g ist Brötchen, Meister von Golden Toast zu 23% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Knäckebrot, original crisp von wasa is mit 64g ausgerüstet, was 23% weniger entspricht.
Mit 3,5g wird dir bei Brötchen, Meister von Golden Toast 2,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 133% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Brötchen, Meister von Golden Toast mit 1,5g geringer. 2g sind bei Knäckebrot, original crisp von wasa Fett. Damit ist Brötchen, Meister von Golden Toast zu 25% fettarmer als Knäckebrot, original crisp von wasa.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Knäckebrot, original crisp von wasa 1,27g Salz geliefert. Bei Brötchen, Meister von Golden Toast beträgt der Salzgehalt 1,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Brötchen, Meister von Golden Toast mit 2,5g schlechter ab. Damit werden 84% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Knäckebrot, original crisp von wasa. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 16g.
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