Vergleich: Weiße, Riesenbohnen (Rapunzel) vs. Beluga Linsen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel und Beluga Linsen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 284 | kcal |
| Brennwert: | 1.190 | kJ |
| Protein: | 21,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 34,7 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 23,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 17 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 284 | kcal | -7% | 304 | kcal |
| Brennwert | 1.190 | kJ | 1.273 | kJ | |
| Protein | 21,1 | g | -8% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 34,7 | g | -15% | 41 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 1,6 | g | 1,6 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 23,2 | g | 17 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel und die Nährwerte von Beluga Linsen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel und 100g Beluga Linsen von Alnatura. Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel gehört zur Gruppe keine und Beluga Linsen von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel 7% weniger Energie als Beluga Linsen von Alnatura. Damit gibt Beluga Linsen von Alnatura 1,1 mal so viele Kalorien wie Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel 284kcal und bei Beluga Linsen von Alnatura 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.190kJ und 1.273kJ.
Mit 21,1g Protein ist Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel zu 8% proteinarmer. Beluga Linsen von Alnatura liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 9% höheren Proteingehalt.
Bei 34,7g ist Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel zu 15% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Beluga Linsen von Alnatura is mit 41g ausgerüstet, was 15% weniger entspricht.
Mit 2g wird dir bei Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 82% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel sowie Beluga Linsen von Alnatura entspricht dieser 1,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel mit 0,2g 2 mal so hoch wie bei Beluga Linsen von Alnatura. Bei Beluga Linsen von Alnatura liegt der Wert bei 0,1g, also 50% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Beluga Linsen von Alnatura Salz in der Menge von 0,02g.
Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel beinhaltet 23,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Beluga Linsen von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 17g.
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