Vergleich: Balance Brot (Grafschafter) vs. Roggen-Vollkornbrot (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Balance Brot von Grafschafter und Roggen-Vollkornbrot von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Grafschafter
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 962 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 35 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 6,9 | g |
| Salz: | 1,03 | g |
| Natrium: | 0,41 | g |
| 19% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 186 | kcal |
| Brennwert: | 783 | kJ |
| Protein: | 5,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 33,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,4 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 8,6 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| Kalorien | 229 | kcal | -19% | 186 | kcal |
| Brennwert | 962 | kJ | 783 | kJ | |
| Protein | 7,7 | g | -30% | 5,4 | g |
| Kohlenhydrate | 35 | g | -5% | 33,1 | g |
| - davon Zucker | 2,3 | g | 3,4 | g | |
| Fett | 4,9 | g | -67% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 6,9 | g | 8,6 | g | |
| Salz | 1,03 | g | 1,27 | g | |
| Natrium | 0,41 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Balance Brot von Grafschafter und die Nährwerte von Roggen-Vollkornbrot von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Balance Brot von Grafschafter und 100g Roggen-Vollkornbrot von K-Classic. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Balance Brot von Grafschafter 23% mehr Energie als Roggen-Vollkornbrot von K-Classic. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Balance Brot von Grafschafter 229kcal und bei Roggen-Vollkornbrot von K-Classic 186kcal. Das entspricht einem Brennwert von 962kJ und 783kJ.
Mit 7,7g Protein ist Balance Brot von Grafschafter zu 43% proteinhaltiger. Roggen-Vollkornbrot von K-Classic liefert dir mit 30% weniger nur 5,4g.
Bei 35g ist Balance Brot von Grafschafter zu 6% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Roggen-Vollkornbrot von K-Classic mit 33,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Roggen-Vollkornbrot von K-Classic mit 3,4g zu 32% unter dem von Balance Brot von Grafschafter. Somit beinhaltet Roggen-Vollkornbrot von K-Classic 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4,9g Bestandteil von Balance Brot von Grafschafter. Das sind 206% mehr als bei Roggen-Vollkornbrot von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 1,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Balance Brot von Grafschafter mit 0,8g 2,7 mal so hoch wie bei Roggen-Vollkornbrot von K-Classic. Bei Roggen-Vollkornbrot von K-Classic liegt der Wert bei 0,3g, also 63% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Balance Brot von Grafschafter 1,03g Salz. Rechts erhälst du von Roggen-Vollkornbrot von K-Classic Salz in der Menge von 1,27g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Balance Brot von Grafschafter mit 6,9g schlechter ab. Damit werden 20% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Roggen-Vollkornbrot von K-Classic. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,6g.
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