Vergleich: Eiernudeln, Spätzle vs. Pommes Frites, fritiert
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Spätzle und Pommes Frites, fritiert im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 72% weniger Protein |
| 48% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 291 | kcal |
| Brennwert: | 1.220 | kJ |
| Protein: | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 36,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 14,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -18% | 291 | kcal |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 1.220 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -72% | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -48% | 36,6 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -83% | 14,5 | g |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 3,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle und die Nährwerte von Pommes Frites, fritiert. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Spätzle und 100g Pommes Frites, fritiert. Eiernudeln, Spätzle gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Pommes Frites, fritiert gehört der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Spätzle 22% mehr Energie als Pommes Frites, fritiert. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal und bei Pommes Frites, fritiert 291kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.486kJ und 1.220kJ.
Mit 13g Protein ist Eiernudeln, Spätzle zu 251% proteinhaltiger. Pommes Frites, fritiert liefert dir mit 72% weniger nur 3,7g.
Bei 70g ist Eiernudeln, Spätzle zu 91% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Pommes Frites, fritiert mit 36,6g.
Mit 1g wird dir bei Eiernudeln, Spätzle 3,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 233% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Eiernudeln, Spätzle mit 2,5g geringer. 14,5g sind bei Pommes Frites, fritiert Fett. Damit ist Eiernudeln, Spätzle zu 83% fettarmer als Pommes Frites, fritiert.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Eiernudeln, Spätzle mit 3,3g schlechter ab. Damit werden 6% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Pommes Frites, fritiert. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
Gast (Isasi)
16.08.2023 09:41
Profiltyp: Gast
"Der Zuckergehalt liegt bei Eiernudeln, Spätzle mit 1g zu 70% unter dem von Pommes Frites, fritiert. Somit beinhaltet Eiernudeln, Spätzle 3,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate"
Es sollte heißen über dem von Pommes, oder?
Es sollte heißen über dem von Pommes, oder?
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