Vergleich: Drachen-Nudeln (Tabaluga) vs. Kichererbsen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Drachen-Nudeln von Tabaluga und Kichererbsen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Tabaluga
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 358 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.581 | kJ |
| Protein: | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,95 | g |
| - davon Zucker: | 10,7 | g |
| Fett: | 6,04 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 358 | kcal | -5% | 378 | kcal |
| Brennwert | 1.517 | kJ | 1.581 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -41% | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate | 72 | g | -13% | 62,95 | g |
| - davon Zucker | 3,6 | g | 10,7 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -72% | 6,04 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Drachen-Nudeln von Tabaluga und die Nährwerte von Kichererbsen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Drachen-Nudeln von Tabaluga und 100g Kichererbsen. Drachen-Nudeln von Tabaluga gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kichererbsen gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Drachen-Nudeln von Tabaluga 5% weniger Energie als Kichererbsen. Damit gibt Kichererbsen 1,1 mal so viele Kalorien wie Drachen-Nudeln von Tabaluga. In Zahlen sind das bei Drachen-Nudeln von Tabaluga 358kcal und bei Kichererbsen 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.517kJ und 1.581kJ.
Mit 12g Protein ist Drachen-Nudeln von Tabaluga zu 41% proteinarmer. Kichererbsen liefert dir 20,47g Protein. Das entpsicht einem zu 71% höheren Proteingehalt.
Bei 72g ist Drachen-Nudeln von Tabaluga zu 14% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kichererbsen mit 62,95g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kichererbsen mit 10,7g zu 66% unter dem von Drachen-Nudeln von Tabaluga. Somit beinhaltet Kichererbsen 3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Drachen-Nudeln von Tabaluga mit 1,7g geringer. 6,04g sind bei Kichererbsen Fett. Damit ist Drachen-Nudeln von Tabaluga zu 72% fettarmer als Kichererbsen.
Bei Drachen-Nudeln von Tabaluga sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Kichererbsen. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 1,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Drachen-Nudeln von Tabaluga 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Kichererbsen Salz in der Menge von 0,06g.
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