Vergleich: Eiernudeln, Spätzle vs. Reis, Basmati (Le Gusto)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Spätzle und Reis, Basmati von Le Gusto im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 44% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 64% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -2% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 1.483 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -44% | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -9% | 77,3 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -64% | 0,9 | g |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 1,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle und die Nährwerte von Reis, Basmati von Le Gusto. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Spätzle und 100g Reis, Basmati von Le Gusto. Eiernudeln, Spätzle gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Reis, Basmati von Le Gusto gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Spätzle 2% mehr Energie als Reis, Basmati von Le Gusto. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal und bei Reis, Basmati von Le Gusto 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.486kJ und 1.483kJ.
Mit 13g Protein ist Eiernudeln, Spätzle zu 78% proteinhaltiger. Reis, Basmati von Le Gusto liefert dir mit 44% weniger nur 7,3g.
Bei 70g ist Eiernudeln, Spätzle zu 9% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reis, Basmati von Le Gusto is mit 77,3g ausgerüstet, was 9% weniger entspricht.
Mit 1g wird dir bei Eiernudeln, Spätzle 3,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 233% mehr.
Fett ist mit 2,5g Bestandteil von Eiernudeln, Spätzle. Das sind 178% mehr als bei Reis, Basmati von Le Gusto. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
Eiernudeln, Spätzle beinhaltet 3,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,4 mal so hoch. Bei Reis, Basmati von Le Gusto liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,4g.
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