Vergleich: Walnüsse vs. Express, Basmati-Reis (Uncle Ben\'s)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Walnüsse und Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 654 | kcal |
| Brennwert: | 2.738 | kJ |
| Protein: | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,01 | g |
| - davon Zucker: | 2,61 | g |
| Fett: | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,13 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 76% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 659 | kJ |
| Protein: | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 31 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 654 | kcal | -76% | 156 | kcal |
| Brennwert | 2.738 | kJ | 659 | kJ | |
| Protein | 15,23 | g | -76% | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate | 7,01 | g | -77% | 31 | g |
| - davon Zucker | 2,61 | g | 0 | g | |
| Fett | 65,21 | g | -97% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,13 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Walnüsse und die Nährwerte von Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Walnüsse und 100g Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s. Walnüsse gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Walnüsse 319% mehr Energie als Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s. Das ist 4,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Walnüsse 654kcal und bei Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.738kJ und 659kJ.
Mit 15,23g Protein ist Walnüsse zu 312% proteinhaltiger. Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s liefert dir mit 76% weniger nur 3,7g.
Bei 7,01g ist Walnüsse zu 77% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s is mit 31g ausgerüstet, was 77% weniger entspricht.
Mit 2,61g wird dir bei Walnüsse 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 65,21g Bestandteil von Walnüsse. Das sind 3523% mehr als bei Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s. Hier beträgt der Anteil 1,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Walnüsse mit 6,13g 30,7 mal so hoch wie bei Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s. Bei Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s liegt der Wert bei 0,2g, also 97% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Walnüsse 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s Salz in der Menge von 0,2g.
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