Vergleich: Eiernudeln, Spätzle vs. Birne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Spätzle und Birne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| 85% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 231 | kJ |
| Protein: | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,2 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -85% | 55 | kcal |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 231 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -96% | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -82% | 12,4 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 10,2 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -88% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 2,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle und die Nährwerte von Birne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Spätzle und 100g Birne. Eiernudeln, Spätzle gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Birne gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Spätzle 545% mehr Energie als Birne. Das ist 6,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal und bei Birne 55kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.486kJ und 231kJ.
Mit 13g Protein ist Eiernudeln, Spätzle zu 2500% proteinhaltiger. Birne liefert dir mit 96% weniger nur 0,5g.
Bei 70g ist Eiernudeln, Spätzle zu 465% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Birne mit 12,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Birne mit 10,2g zu 90% unter dem von Eiernudeln, Spätzle. Somit beinhaltet Birne 10,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,5g Bestandteil von Eiernudeln, Spätzle. Das sind 733% mehr als bei Birne. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Eiernudeln, Spätzle beinhaltet 3,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Birne liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,8g.
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