Vergleich: Kürbiskerne vs. Bio Mandelmehl, teil-entölt (Schoefer Naturprodukte)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbiskerne und Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 559 | kcal |
| Brennwert: | 2.339 | kJ |
| Protein: | 30,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,71 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 49,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,66 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 31% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 383 | kcal |
| Brennwert: | 1.603 | kJ |
| Protein: | 52,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 7 | g |
| - davon Zucker: | 7 | g |
| Fett: | 12,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,28 | g |
| Ballaststoffe: | 15,9 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 559 | kcal | -31% | 383 | kcal |
| Brennwert | 2.339 | kJ | 1.603 | kJ | |
| Protein | 30,23 | g | -43% | 52,6 | g |
| Kohlenhydrate | 4,71 | g | -33% | 7 | g |
| - davon Zucker | 1,4 | g | 7 | g | |
| Fett | 49,05 | g | -75% | 12,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 8,66 | g | 1,28 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 15,9 | g | |
| Salz | 0,07 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbiskerne und die Nährwerte von Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbiskerne und 100g Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte. Kürbiskerne gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Kürbiskerne 46% mehr Energie als Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kürbiskerne 559kcal und bei Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte 383kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.339kJ und 1.603kJ.
Mit 30,23g Protein ist Kürbiskerne zu 43% proteinarmer. Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte liefert dir 52,6g Protein. Das entpsicht einem zu 74% höheren Proteingehalt.
Bei 4,71g ist Kürbiskerne zu 33% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte is mit 7g ausgerüstet, was 33% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte mit 7g zu 80% unter dem von Kürbiskerne. Somit beinhaltet Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte 5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 49,05g Bestandteil von Kürbiskerne. Das sind 292% mehr als bei Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte. Hier beträgt der Anteil 12,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kürbiskerne mit 8,66g 6,8 mal so hoch wie bei Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte. Bei Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte liegt der Wert bei 1,28g, also 85% geringer.
Rechts werden dir von Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte 0,06g Salz geliefert. Bei Kürbiskerne beträgt der Salzgehalt 0,07g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kürbiskerne mit 6g schlechter ab. Damit werden 62% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 15,9g.
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