Vergleich: Rote Bete vs. Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rote Bete und Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 42 | kcal |
| Brennwert: | 176 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,4 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Wassergehalt: | 86 | % |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Vitamin B1: | 0,02 | mg |
| Vitamin B2: | 0,04 | mg |
| Vitamin B6: | 0,05 | mg |
| Chlor: | 82 | mg |
| Eisen: | 0,9 | mg |
| Flour: | 0,02 | mg |
| Kalium: | 336 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 25 | mg |
| Phosphor: | 45 | mg |
| Schwefel: | 16 | mg |
| Zink: | 0,3 | mg |
| 92% weniger Kalorien |
| 81% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 538 | kcal |
| Brennwert: | 2.252 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| Fett: | 36 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Wassergehalt: | 2 | % |
| Salz: | 0,28 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,07 | mg |
| Vitamin B6: | 0,12 | mg |
| Chlor: | 7 | mg |
| Eisen: | 16,9 | mg |
| Flour: | 22 | mg |
| Kalium: | 1.000 | mg |
| Kupfer: | 1,5 | mg |
| Magnesium: | 196 | mg |
| Phosphor: | 263 | mg |
| Schwefel: | 94 | mg |
| Zink: | 2,5 | mg |
| Kalorien | 42 | kcal | -92% | 538 | kcal |
| Brennwert | 176 | kJ | 2.252 | kJ | |
| Protein | 1,5 | g | -81% | 8 | g |
| Kohlenhydrate | 8,4 | g | -80% | 41 | g |
| Fett | 0,1 | g | -100% | 36 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 9 | g | |
| Wassergehalt | 86 | % | 2 | % | |
| Salz | 0,15 | g | 0,28 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,11 | g | |
| Vitamin B1 | 0,02 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,04 | mg | 0,07 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,05 | mg | 0,12 | mg | |
| Chlor | 82 | mg | 7 | mg | |
| Eisen | 0,9 | mg | 16,9 | mg | |
| Flour | 0,02 | mg | 22 | mg | |
| Kalium | 336 | mg | 1.000 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 1,5 | mg | |
| Magnesium | 25 | mg | 196 | mg | |
| Phosphor | 45 | mg | 263 | mg | |
| Schwefel | 16 | mg | 94 | mg | |
| Zink | 0,3 | mg | 2,5 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rote Bete und die Nährwerte von Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rote Bete und 100g Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt. Rote Bete gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Rote Bete 92% weniger Energie als Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt. Damit gibt Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt 12,8 mal so viele Kalorien wie Rote Bete. In Zahlen sind das bei Rote Bete 42kcal und bei Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt 538kcal. Das entspricht einem Brennwert von 176kJ und 2.252kJ.
Mit 1,5g Protein ist Rote Bete zu 81% proteinarmer. Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt liefert dir 8g Protein. Das entpsicht einem zu 433% höheren Proteingehalt.
Bei 8,4g ist Rote Bete zu 80% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt is mit 41g ausgerüstet, was 80% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Rote Bete mit 0,1g geringer. 36g sind bei Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt Fett. Damit ist Rote Bete zu 100% fettarmer als Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt.
Auf der linken Seite liefert dir Rote Bete 0,15g Salz. Rechts erhälst du von Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt Salz in der Menge von 0,28g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Rote Bete mit 2g schlechter ab. Damit werden 78% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9g.
Mit 86% Wasser liegt der Anteil bei Rote Bete höher. Der Wassergehalt bei Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt beträgt 2%. Das entspricht 98% weniger.
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