Vergleich: Hirse Flocken (Alnatura) vs. Haferflocken, zarte (Knusperone)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hirse Flocken von Alnatura und Haferflocken, zarte von Knusperone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 19% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 44% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -2% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 1.559 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -19% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 69 | g | -15% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -44% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 1,3 | g | |
| Ballaststoffe | 3,8 | g | 9 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hirse Flocken von Alnatura und die Nährwerte von Haferflocken, zarte von Knusperone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hirse Flocken von Alnatura und 100g Haferflocken, zarte von Knusperone. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hirse Flocken von Alnatura 2% weniger Energie als Haferflocken, zarte von Knusperone. Damit gibt Haferflocken, zarte von Knusperone 1 mal so viele Kalorien wie Hirse Flocken von Alnatura. In Zahlen sind das bei Hirse Flocken von Alnatura 363kcal und bei Haferflocken, zarte von Knusperone 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 1.559kJ.
Mit 11g Protein ist Hirse Flocken von Alnatura zu 19% proteinarmer. Haferflocken, zarte von Knusperone liefert dir 13,5g Protein. Das entpsicht einem zu 23% höheren Proteingehalt.
Bei 69g ist Hirse Flocken von Alnatura zu 18% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken, zarte von Knusperone mit 58,7g.
Mit 1,5g wird dir bei Hirse Flocken von Alnatura 2,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 114% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Hirse Flocken von Alnatura mit 3,9g geringer. 7g sind bei Haferflocken, zarte von Knusperone Fett. Damit ist Hirse Flocken von Alnatura zu 44% fettarmer als Haferflocken, zarte von Knusperone.
Bei Hirse Flocken von Alnatura sind 1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 23% mehr als bei Haferflocken, zarte von Knusperone. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 1,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Hirse Flocken von Alnatura 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Haferflocken, zarte von Knusperone Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hirse Flocken von Alnatura mit 3,8g schlechter ab. Damit werden 58% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken, zarte von Knusperone. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9g.
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