Vergleich: Eiernudeln, Spätzle vs. Laugenbrezel, Backware frisch (Aldi, Mühlengold)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Spätzle und Laugenbrezel, Backware frisch von Aldi, Mühlengold im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 34% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 301 | kcal |
| Brennwert: | 1.275 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,7 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -15% | 301 | kcal |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 1.275 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -35% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -19% | 56,7 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 4,5 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -34% | 3,8 | g |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 3,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle und die Nährwerte von Laugenbrezel, Backware frisch von Aldi, Mühlengold. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Spätzle und 100g Laugenbrezel, Backware frisch von Aldi, Mühlengold. Eiernudeln, Spätzle gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Laugenbrezel, Backware frisch von Aldi, Mühlengold gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Spätzle 18% mehr Energie als Laugenbrezel, Backware frisch von Aldi, Mühlengold. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal und bei Laugenbrezel, Backware frisch von Aldi, Mühlengold 301kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.486kJ und 1.275kJ.
Mit 13g Protein ist Eiernudeln, Spätzle zu 53% proteinhaltiger. Laugenbrezel, Backware frisch von Aldi, Mühlengold liefert dir mit 35% weniger nur 8,5g.
Bei 70g ist Eiernudeln, Spätzle zu 23% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Laugenbrezel, Backware frisch von Aldi, Mühlengold mit 56,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Laugenbrezel, Backware frisch von Aldi, Mühlengold mit 4,5g zu 78% unter dem von Eiernudeln, Spätzle. Somit beinhaltet Laugenbrezel, Backware frisch von Aldi, Mühlengold 4,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Eiernudeln, Spätzle mit 2,5g geringer. 3,8g sind bei Laugenbrezel, Backware frisch von Aldi, Mühlengold Fett. Damit ist Eiernudeln, Spätzle zu 34% fettarmer als Laugenbrezel, Backware frisch von Aldi, Mühlengold.
Eiernudeln, Spätzle beinhaltet 3,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Laugenbrezel, Backware frisch von Aldi, Mühlengold liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,2g.
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