Vergleich: Sojagurt, Natur vs. Joghurt mild, 3,8% Fett (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sojagurt, Natur von Rewe Bio und Joghurt mild, 3,8% Fett von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 206 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 2,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 36% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 24% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 76 | kcal |
| Brennwert: | 319 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,5 | g |
| - davon Zucker: | 5,5 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 49 | kcal | -36% | 76 | kcal |
| Brennwert | 206 | kJ | 319 | kJ | |
| Protein | 4,4 | g | -12% | 5 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -82% | 5,5 | g |
| - davon Zucker | 0,4 | g | 5,5 | g | |
| Fett | 2,9 | g | -24% | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sojagurt, Natur von Rewe Bio und die Nährwerte von Joghurt mild, 3,8% Fett von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sojagurt, Natur von Rewe Bio und 100g Joghurt mild, 3,8% Fett von Rewe Bio. Sojagurt, Natur von Rewe Bio gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Joghurt mild, 3,8% Fett von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Sojagurt, Natur von Rewe Bio 36% weniger Energie als Joghurt mild, 3,8% Fett von Rewe Bio. Damit gibt Joghurt mild, 3,8% Fett von Rewe Bio 1,6 mal so viele Kalorien wie Sojagurt, Natur von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Sojagurt, Natur von Rewe Bio 49kcal und bei Joghurt mild, 3,8% Fett von Rewe Bio 76kcal. Das entspricht einem Brennwert von 206kJ und 319kJ.
Mit 4,4g Protein ist Sojagurt, Natur von Rewe Bio zu 12% proteinarmer. Joghurt mild, 3,8% Fett von Rewe Bio liefert dir 5g Protein. Das entpsicht einem zu 14% höheren Proteingehalt.
Bei 1g ist Sojagurt, Natur von Rewe Bio zu 82% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Joghurt mild, 3,8% Fett von Rewe Bio is mit 5,5g ausgerüstet, was 82% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Joghurt mild, 3,8% Fett von Rewe Bio mit 5,5g zu 93% unter dem von Sojagurt, Natur von Rewe Bio. Somit beinhaltet Joghurt mild, 3,8% Fett von Rewe Bio 13,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Sojagurt, Natur von Rewe Bio mit 2,9g geringer. 3,8g sind bei Joghurt mild, 3,8% Fett von Rewe Bio Fett. Damit ist Sojagurt, Natur von Rewe Bio zu 24% fettarmer als Joghurt mild, 3,8% Fett von Rewe Bio.
Bei Sojagurt, Natur von Rewe Bio sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 80% mehr als bei Joghurt mild, 3,8% Fett von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 2,5g, also 5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Sojagurt, Natur von Rewe Bio 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Joghurt mild, 3,8% Fett von Rewe Bio Salz in der Menge von 0,13g.
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